Tag: Masaj

Köpük Rulo: Foam Roller

Köpük Rulo Masajı Koşucu Dostudur Koşmak hareket etmektir. Bedenimizin her noktası bu harekete katılır. Koşarken nerdeyse işleve katılmayan hiç bir nokta yoktur. Koşunun sağlıklı olarak yapılması ve sürdürülmesi için de, kaslarımızı kullanırız . Bu kullanım esnasında, kasların aşırı bilinçsiz ve yanlış kullanımı “ağrı noktalarının” oluşumuna yol açar. Koşucuların hep bir

Spor ve Masaj

Sporcu Masajı ve Derin Doku Masajı Masaj terapisi kaslar ve cildin elle uyarılması ve harekete geçirilmesini içerir. Sporcuların hiç değilse her 15 günde bir tam sporcu masajı almaları şiddetle tavsiye edilir. Genel olarak sağlıgımız, ve hedeflerimiz doğrultusunda bakınabileceğimiz değişik masaj türleri vardır. Bunlardan sporcu masajı ve derin doku masajı; birbirlerine

Suyun Terapi Etkisi

Aqua Runnıng ve Masaj Dinlenme-Gevşeme; olası her tür kronik ağrıları hafifletebilmenin asında en önemli parçalarından birisi olarak Kabul edilmektedir. Ağrının kaynağının kimi zaman tam olarak bilinememesinden dolayı, kronik bir bacak ya da vücut ağrısı ile yaşamak ayrıca ekstra hayal kırıklığı ve stress demektir. Suda koşu çalışmaları, kişiye terapisel bir sakinlik

WordPress.com. Tema: Viva Themes tarafından Soho.