Tag: stress

Yeme Alışkanlıklarımız

Neden Kilo alıyoruz? Halkımız hareketsiz ve unlu gıdaları çok tüketiyor Sahip Olduğumuz en büyük problem, hareketsizlik! Halkımız maalesef çok fazla ekmek, tatlı ve unlu gıdalar tüketiyor. Özellikle gençlerimiz fast food kültürüyle yetiştiriliyor. Hamburger, pizza, tost, sandviç, cips gibi yiyeceklerle karınlarını doyurmaya çalışıyor.” Türk halkı büyük bir kısmı sağlıklı sanarak, her

Koşucu Sakatlıkları

Koşmak; kişiye güç kazandıran, dayanıklılığını arttırarak sağlıklı bir yapıya ulaşmasını sağlayan ve her şeyden önemlisi kendine olan saygıyı yükselten bir spordur. İnsanın ruh halini ve havasını değiştirir ve pozitif anlamda bir yaşam değişikliği sağlar. Kısaca özetlediğimiz bu yararlı unsurlarına rağmen koşmak kısmen “tehlikeli” bir spordur. Kişi kendine dikkat etmediği takdirde,

WordPress.com. Tema: Viva Themes tarafından Soho.