Tag: aquarunning aquajog koşmak koşu wellness rehabilitasyon performans recovery

aquarunnıng’in recovery sürecine katkısı

Recovery Programını Ölçümlemek Recovery’nin  kelime anlamı iyileşme, toparlanma sürecidir ve  tüm sporcular için önemli bir yere sahiptir. Zaman üzerinde iyileşme nasıl ölçülür?  Kalp atım hızı , antrenman sonrası gün içinde kendinizi nasıl hissettiğiniz , ertesi gün sabah uyandığınızda kendinizi nasıl hissediyorsunuz , ağrı durumunuz nasıl gibi sorularla bulabiliriz. Zor bir

WordPress.com. Tema: Viva Themes tarafından Soho.