Tag: aqua coach

AQUA RUNNING VE PERFORMANS

AQUA KOŞU Gerçek Koşu Hareketini yakından taklit eden bir derin su koşu türüdür. Ayaklarınızın yere değmemesi gerekmektedir. Aerobik Faydalara ek olarak karadaki gibi koşarken aktif kaslarınızın aktif olmasına yardımcı olan bir egzersiz türüdür. NASIL YAPILIR ✔Doğal Koşu formunuzu yakından taklit etmeniz gerekmektedir. ✔Kemer ,suit ,yelek kullanmalısınız. ✔Iyi bir aquarunningin formunun

MERHABA

BENHÜR ÖNCEL 1986 Bodrum doğumluyum, İşletme Fakültesi mezunuyum. İş yaşamımı bankacılık sektöründe 11 yıldır sürdürdükten sonra hayellerimin peşinden gitmek üzere sektöre veda ettim. Spor hayatıma çok küçük yaşlarda Bodrum da antrenörüm sayesinde başladım. Uzun bir süre beraber çalıştık. Ancak eğitimim nedeniyle şehir değişikliği yapmak zorunda kaldığım için, koşmaya ara verdim.

Suda Koşun Rahat Edin

Karada uzun yürüyüşler yapamıyor ya da koşamıyor olabilirsiniz. Oysa ki su içinde bunu yapabilirsiniz. Suda koşmak (Aqua Running) uzun zamandır “sakatlanmış atletlerin form kaybetmemesi için” zaten uygulanan bir çapraz-spor türüyken, günümüzde isteyen herkesin yapabileceği bir aktivite şekline dönüşmektedir. Bir çok yabancı antrenör, ekiplerinde bulunan atletlerin ilaveten suda koşu yapmasını (sakatlanmış

Suyun Terapi Etkisi

Aqua Runnıng ve Masaj Dinlenme-Gevşeme; olası her tür kronik ağrıları hafifletebilmenin asında en önemli parçalarından birisi olarak Kabul edilmektedir. Ağrının kaynağının kimi zaman tam olarak bilinememesinden dolayı, kronik bir bacak ya da vücut ağrısı ile yaşamak ayrıca ekstra hayal kırıklığı ve stress demektir. Suda koşu çalışmaları, kişiye terapisel bir sakinlik

Aqua Runnıng

Kimler Ve Ne İçin..

Aqua Runnıng Sayfamı Açtım

Uzun zamandır titizlikle çalıştığım Benhur Oncel’s Aqua Running Facebook sayfamı açtım. Bir sosyal sorumluluk projesi olarak gördüğüm bu aktivitemde; sakat sporcular, kilolular, bedensel özürlüler, ayak bacak ağrısı çekenler, kireçlenme, diz ağrısı geçirenler, spor yapamayan ama yapması gereken yetişkinler öğrencim oluyor. Hocalık belgemi ise, İngiliz Yüzme Hocaları Federasyonu’na (STK-Swimming Teachers Association)

WordPress.com. Tema: Viva Themes tarafından Soho.