Tag: Sağlık

röportaj: TUTKUSUNUN PEŞİNDEN KOŞTU suyun kaldırma gücünü kullandı

Tutkumun peşinden koşarak hayallerimi gerçekleştirmeye devam ediyorum. ‘İlham veren Girişimci Hikayeleri’ sayfasında ‘Kadının Adı Var’ köşesinde bana yer veren Mete Tamer ve Arda Bey’e teşekkürlerimi sunarım. https://www.msn.com/tr-tr/haber/turkiye/tutkusunun-pe%C5%9Finden-ko%C5%9Ftu-suyun-kald%C4%B1rma-g%C3%BCc%C3%BCn%C3%BC-kulland%C4%B1/ar-BB1d3Xic Lisanslı Atlet olarak küçüklüğümden itibaren yarışmalara katılarak birçok ödül kazanmış.Kurumsalda çalıştığı yıllarda da koşuyu bırakmamış.Bir süre sonra tutkusunun peşinden gitmiş ve yaşadığı sakatlığı

Su İçinde Koşu Neden Yapılmalı?

Su içi koşu; karada (hava) yapılan sporlara kıyasla %12-14 oranında daha fazla direnç içinde gerçekleştirilir. Suyun içinde yaptığınız her yöne-her hareket bir direnç ile karşılaşır. Bu kaslarınızı geliştirir, gücünüzü ve metabolizma hızınızı arttırır. Bu durumda spordan sonra bile kalori yakmaya ve kilo vermeye devam edersiniz. Su içinde her yöne-her hareket

WordPress.com. Tema: Viva Themes tarafından Soho.