Month: Haziran 2016

Nıkewomen Vıctory Tour İstanbul

BİZDE VARIZ: ECEGIGA Tanıtım Filmi Kadınları spor yapmaya teşvik etmek için düzenlediği sıra dışı etkinlik serisiyle geçtiğimiz yıl dünya çapında 200.000’den fazla kadını harekete geçiren Nike, 5 Haziran 2016 Pazar saat 9:34’te Caddebostan’da 5K ve 10K’lık “Nike Women Victory Tour” kadın koşusu gerçekleştirdi. Bu aktivite de “ben de varım.” diyerek

Antrenmanı Sabote Etmek

Bir Antrenmanı Nasıl Sabote Ederiz? Yeterince Isınmamak: Sakatlanma riskini arttırır, ve idmanın kalitesini azaltır. Kasların yeterince esnemesi ve idmana hazır olması mümkün olmaz. Yeterince Beslenmemek: Kas yapmak için fazlasıyla beslenmek (bedene bol enerji koymak), kilo vermek için de; yeterli ve doğru beslenmek (seçilmiş enerji kaynaklarına yönelmek) gereklidir. Tek taraflı çalışmak:

WordPress.com. Tema: Viva Themes tarafından Soho.