OLMAZSA OLMAZLAR

13

Bir atletin olmazsa olmazları nedir diye sordum kendime; ve sıraladım..Bakalım beğenecekmisiniz:

  1. HER SABAH KAHVALTI YAPMAK
  2. SABAH KOŞUCUSU OLMAK
  3. ERKEN YATMAK VE İYİ UYUMAK
  4. ÖZELLİKLE SEBZE-MEYVE YEMEK
  5. GENELDE EVDE PİŞİRMEK
  6. ÖNCESİ STRECHING, SONRASI KÖPÜK RULOSU İLE MASAJ YAPMAK
  7. YAKIN SPOR DALLARI İLE DE MEŞGUL OLMAK (CROSS-TRAINING)
  8. VÜCUT ÇALIŞMAK
  9. SPOR GİYİNMEK
  10. RAKİPLERİ TAKİP ETMEK

WordPress.com. Tema: Viva Themes tarafından Soho.
%d blogcu bunu beğendi: